仕事でもプライベートでも充実した生活を送りたいと思っている男性にとって、第一印象は非常に重要です。
その第一印象を左右する大きな要素が「清潔感」です。
好印象を得るためには、清潔感がないとその土俵にすら立てません。
どんなに魅力的な性格や優れたスキルを持っていても、見た目の清潔感が欠けているとその魅力は伝わりにくくなってしまいます。
本記事では男性が実践すべき清潔感を保つための10のチェックポイントを紹介します。
この記事を読めばわかること
清潔感がどういうことなのかわかります！
ぜひ最後まで読み進めてください。
清潔感が欠けていると影響を及ぼす５つのポイント
清潔感が欠如しているとさまざまな面で悪影響が現れます。
こんな影響が有ります
第一印象
清潔感がないと初対面の相手に不快な印象を与えることが多いです。
ビジネスシーンでは信頼感やプロフェッショナルな印象を損ね、プライベートでは友人や恋愛関係を築く上でマイナスに働くことが多いです。
対人関係の悪化
清潔感が欠けていると周囲の人々が距離を置くようになります。
身体の匂いや服装の乱れは他人に不快感を与える要因となり、結果的に友人関係や職場での人間関係がぎくしゃくしてしまうことがあります。
自己評価の低下
清潔感を保つことができないと、自分自身の評価も低くなりがちです。
自信を持てず、自己肯定感が下がることで積極的に行動する意欲が失われる可能性があります。
健康面のリスク
清潔感がないと衛生面でも問題が生じやすくなります。
例えば肌荒れや感染症のリスクが高まり、健康を害する可能性があります。
特に40代以降は免疫力も低下しやすいため、衛生管理は重要です。
仕事の評価に影響
職場で清潔感がないと上司や同僚からの評価にも影響を及ぼします。
仕事のパフォーマンスがいくら優れていても、見た目の清潔感が欠如していることで評価が下がることがあります。
これは昇進や重要なプロジェクトの担当から外される原因となるかもしれません。
清潔感を手に入れるための１０のチェックポイント
清潔感は単に見た目だけでなく、自己管理能力や他者への配慮を示す重要な要素です。
それでは清潔感を手に入れる為の10のチェックポイントをご紹介したいと思います。
①服装
まずは体型に合っているサイズの服かどうかチェックしてみてください。
オーバーサイズ気味でダボダボ感が出ていると流行とは言え、「だらしない」印象を持たれてしまいます。
逆にピチピチ過ぎても不自然ですのでフィット感は注意して下さい。
また、ビジネスシーンであれば襟元の汚れやシャツのシワはしっかり対処すること。
疎かにしているとお仕事に対する信頼度が下がってしまう恐れがあります。
私服であれば「毛玉」や「色落ち」、「ダメージ」などがないよう、特に中年男性は気を付けたいところです。
ちなみに、清潔感を感じるカラーといえば青や白が定番ですね！
年齢に合ったスタイル選びと過度に流行を追わない事がポイント
②体型
ぽっちゃり体型の場合は適度なぽっちゃりは良いとして、行き過ぎると清潔感が損なわれます。
逆に痩せすぎていると不健康そうに見えてNG。
清潔感と言うだけであれば中肉中背でもOKですが女性への印象を高めるのなら適度に鍛えられた体系が印象を良くします。
適度な運動と健康的な食事を心がけましょう
③髪の毛
髪型についてはボサボサした髪の毛やベタベタ、「ロン毛」もあまり清潔な印象ではありません。
薄毛を気にされる方も多いと思いますが著しく清潔感を損なう要因ではありません。
それよりも「フケ」っている頭を見てしまうと引いてしまいます。その場合はシャンプーの見直しは必須です。
体質的な部分もあると思いますが、頭を掻いている様子そのものも「不潔」と捉えられますので所作にも注意して下さい。
「きちんとお風呂に入っているのかな？」と思われてしまうとものすごく不潔だと思われてしまいます。
髪型よりもまず長さとコンディションを整えましょう。
定期的に美容院へ行くことから始めましょう
④ひげ
ひげは個性を表現する一方で、手入れを怠ると清潔感が損なわれることがありますので定期的な手入れが必要です。
かっこ良さがあるものの「清潔感」と言う観点からみるとマイナスイメージは否めません。
似合えばOK、似合ってなければ不潔と捉えられがちです。
どうしてもひげを維持するのであれば、毎日のお手入れは徹底しましょう
⑤爪
爪の手入れは必須です。
仕事がら手の汚れが生じてしまう方は特に爪の間の汚れは常日頃から清潔に維持出来るように心掛けて下さい。
爪の汚れや長い爪は＝即不潔認定です。
⑥お肌
男性化粧品がすごく最近増えてきました。
増える＝需要がある＝スキンケアを気にする男性が増えているからです。
第一印象パッと見でお肌がボロボロですと身だしなみをきちんとしていても、清潔感が損なわれます。
テカテカ・カサカサにならないよう配慮しましょう！
⑦匂い
いい匂いがする人ってそれだけで好印象を持たれます。
色々な種類の柔軟剤が販売されていますので使用してお洗濯しましょう。
香水については香水自体が好きな人もいれば嫌いな人もいます。
香水好きでも好きな香りや苦手な香りがあったりしますし、汗や体臭と混ざって余計臭くなってしまう時もありますので消臭効果が期待できる柔軟剤の方がおススメです。
体臭や口臭は清潔感を大きく左右しますので日常のケアを怠らないことが重要です。
⑧歯
歯や口臭については言うまでもありませんね。
「歯磨いているのか？」と思われる自体が不潔認定です。
毎日の歯磨き、定期的な歯医者でのメンテナンスをおススメします。
⑨眉毛
眉毛の手入れは顔の印象を大きく左右します。
細くし過ぎると怖い印象を持たれますし、形を整えすぎるとチャラく感じてしまいます。
自然なイメージに適度に整えることが大事です。
第一印象を決めるのが眉といわれておりますので意識して形を整えてください。
⑩姿勢
立った姿勢、座った姿勢があからさまに悪いと「だらしない」印象になります。
非常にもったいないことですのでしっかり姿勢は日々日頃から正しましょう。
それだけで爽やかなイメージが保たれます。
その他お箸の持ち方や細かい所作まで見る人もいますのでマナーを身につける事も清潔感の大事なポイントです。
ズバリ！『清潔感がある』とは
10項目すべてを平均点以上を上回っている状態
まとめ
清潔感を判断するポイントをおさらいします。
| ①服装 | サイズ感を合わせ、爽やかなカラーを取り入れる |
| ②体型 | 最低でも中肉中背、適度に鍛えましょう |
| ③髪の毛 | 定期的に美容院へ行く |
| ④ひげ | 出来れば剃る |
| ⑤爪 | 綺麗な状態を維持する |
| ⑥お肌 | 日々のお手入れを怠らない |
| ⑦匂い | 柔軟剤を使用する |
| ⑧歯 | 歯磨き、メンテナンスを徹底する |
| ⑨眉毛 | 自然なイメージで整える |
| ⑩姿勢 | 姿勢を正す |
「自分に足りてない項目がある」と思った方は是非改善に取りかかって清潔感のあるかっこいい男になりましょう！
一気に全部は難しいのでまずは少しずつでも毎日のルーティンに取り入れて下さい。
最後までお読みいただきありがとうございました。
