寒い季節、誰もが悩む足先の冷えの問題。
特に30代に入ってから、「昔より足が冷たくなった気がする」「デスクワーク中の冷えが気になる」という声をよく耳にするようになりました。
実は、これには科学的な根拠があります。
加齢とともに基礎代謝が低下し、末端である足先の血行が悪くなりやすいのです。
また、デスクワークが増える30代以降は、同じ姿勢で長時間過ごすことで、さらに血行が滞りがちになります。
そこで今回は、30代以降の男性に特におすすめの冬用靴下を厳選してご紹介します!
単なる分厚い靴下ではなく、最新の素材技術や機能性を備えた、本当に温かい靴下をランキング形式でお届けします。
ぜひ、最後まで読み通してみてください✨
冬用メンズ靴下の選び方

冬用の靴下を選ぶ際は、以下の4つのポイントに注目すると失敗が少なくなります。
- ① 素材の選択
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保温性の高い素材選びが重要です。
メリノウールやアンゴラ、カシミヤなどの天然素材は、高い保温力と優れた温度調節機能を持っています。
また、最新の機能性素材では、吸湿発熱素材や蓄熱素材なども注目を集めています。
- ② 編み方へのこだわり
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パイル編みやもこもこ編みなど、空気層を多く含む編み方の靴下は保温効果が高くなります。
特に、つま先とかかと部分の編み方が厚くなっているものは、冷えやすい部分をしっかりとカバーできます。
- ③ フィット感
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きつすぎず、緩すぎない適度なフィット感が重要です。
特に足首部分のホールド感は、血行を妨げない程度の適度な締め付けがポイント。
サイズ展開が細かいブランドを選ぶと、より自分の足にフィットした一足が見つかりやすいでしょう。
- ④ 機能性
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- 抗菌防臭加工
- 吸湿速乾性
- 防水性
これらの機能は、快適な着用感を長時間キープするために重要です。
特に、ビジネスシーンで使用する場合は、これらの機能性に注目して選びましょう。
おすすめの冬用靴下5選

① CLOSEMATE


無地のシンプルなデザインで、スーツやビジネスカジュアルに合わせやすい!
- 強化された素材と構造により、破れにくく長持ち
- 抗菌加工により、臭いの原因となる菌の繁殖を抑制
- 吸汗性と通気性に優れ、蒸れにくく快適な履き心地
② MOSOTECH





複数の色の組み合わせがあり、ブーツやスニーカー・革靴など、さまざまな靴とコーディネートできます。
- 内側のテリー素材が熱を閉じ込め、足を暖かくドライに保ちます
- 吸汗性と通気性に優れ、足の蒸れや臭いを軽減
- 耐摩耗性が高く、長期間の使用が可能です
③ IGRESS





オリジナルブランドパッケージでお届けするため、ギフトやプレゼントとしても人気!
- 菌防臭加工を施しており、長時間の着用でも快適さを保ちます
- 中厚手の生地で、肌触り、吸水性、通気性に優れ、春夏秋冬どの季節でも快適に履くことができます
- シンプルなリブ編み無地デザインで、ビジネスからカジュアルまで幅広く活用できます
④ 靴下の岡本





冷えを感じたらさっと履くだけで、足先からふんわりぽかぽかと暖かくなります。
- 足首のツボ「三陰交」を温める独自の編み方により、つま先まで暖かい!
- 岡本独自開発の特殊保温・発熱素材を使用し、高い保温性を実現
- 部屋履き用として企画されており、柔らかさを重視した設計
⑤ ホカロン





僕も使っているけど、これが最強かも…
- 靴下ソムリエによる商品開発
- あの「ホカロン」が出している、『履くホカロン』シリーズ
- 適度な伸縮性があり、快適な履き心地
正しい履き方とケア方法


【効果的な履き方】
- 朝一番に履く 夜間冷えた足を温めるため、起床後すぐに履くことをおすすめします。
- 重ね履きのコツ 薄手の靴下の上に厚手の靴下を重ねることで、空気層が増え、より高い保温効果が得られます。
- 就寝時の注意点 就寝時は血行を妨げない程度のゆるめの靴下を選びましょう。
【お手入れ方法】
- 洗濯はネットを使用し、優しく手洗いがおすすめ
- 陰干しで形を整えて乾燥
- 乾燥機の使用は避ける
- 履いた翌日は休ませる(ローテーション着用)
まとめ
今回ご紹介した冬用靴下は、いずれも確かな機能性と品質を備えた製品です。
靴下選びで最も重要なのは、自分のライフスタイルに合った一足を見つけることです。
オフィスでの使用が主な方は薄手で機能性の高いビジネスモデルを、休日のカジュアルスタイルが多い方は暖かさを重視した厚手タイプを選ぶなど、用途に応じた選択がおすすめです。
冷え性対策は、単に暖かい靴下を履くだけでなく、適度な運動や食事管理など、総合的なアプローチが重要。
靴下選びを見直すことを、健康的な冬の過ごし方を考えるきっかけにしていただければ幸いです。
以上、最後までお読みいただきありがとうございました。