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中年期は新たな挑戦と変化の時期であり、この変化を乗り越えるには心の健康が非常に重要です。この記事では中年男性が直面するメンタルヘルスの課題と、それに対処するための具体的な方法と自己流の管理方法をご紹介します。 はじめに...中年期の心の健康...