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中年というのは人生の中でも特に多忙を極める時期ですよね。 仕事、家庭、そして個人の時間とすべてにおいてエネルギーを求められる時期だと思います。 当記事では週末にかけて蓄積していく疲労をリセットする為に３つのポイントをご紹介したいと思います...