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中年というのは人生の中でも特に多忙を極める時期ですよね。 仕事、家庭、そして個人の時間とすべてにおいてエネルギーを求められる時期だと思います。 当記事では週末にかけて蓄積していく疲労をリセットする為に３つのポイントをご紹介したいと思います...

中年の健康と若々しさを保つためには日常の習慣が鍵を握ります。 鏡で見る自分の姿が嫌だ こんな悩みを抱える中年のメンズは多いですよね。 老け顔 白髪 シワ、シミ たるみ 等々、見た目の劣化が著しく加速してくる中年期に入ると何気ない生活習慣が老化に...