「シートパックって本当に効果があるの？」
「ドラッグストアで買えるのは、どれ？」
こんな疑問を持つ、スキンケア初心者の中年男性の皆様。若いころからメイクをしていた、元V系バンドマンのShinichiが、シートパックの選び方と、ドラッグストアで買える現行の商品をまとめます。
先にお伝えすると、この記事で紹介する商品のうち、私が実際に使ったのは「毛穴撫子 男の子用シートマスク」だけです（別記事でレビューしています）。ほかの商品は使っていないため、公式サイトとドラッグストアのオンラインストアで確認した情報だけを書き、使用感は書いていません。
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※この記事の「おすすめ」は、公式サイトとドラッグストアのオンラインストアで、2026年10月19日に現行品と確認できた商品、という意味です。以前の版の商品のうち、販売終了のもの、確認できなかったものは外しました。価格や在庫は、店や時期で変わります。
シートパックとは？ メリットと、知っておきたいこと
シートパックは、美容液などの液を含んだシートを、顔に貼って使う化粧品です。顔全体に、まとめてうるおいを与えられます。
- 洗顔のあとに、貼るだけで済む手軽さ
- 顔全体に、まんべんなく使える
- 週に1回のごほうびにも、毎日の習慣にも使える（商品によって使える頻度は違います）
一方で、シートパックは化粧品です。肌をうるおして整えるためのもので、シワやたるみなどの悩みを治すものではありません。合う・合わないには個人差があるので、気になる悩みが強いときは、皮膚科などの専門家に相談してください。
シートパックの選び方 4つのポイント
商品を見る前に、選ぶときの基準を押さえておきましょう。40代の男性が無理なく続けられるように、「続けやすさ・成分・貼る時間」で選ぶ基準にしました。年齢によって効果が変わる、という話は、この記事では扱いません。
① 続けやすい価格か（1枚あたりで見る）
パックは、続けないと意味が出にくいものです。箱の値段ではなく、枚数で割った「1枚あたり」で比べると、続けやすさが分かります。
② 肌に触れる成分を確かめる
アルコール（エタノール）やパラベンの有無、香りの有無は、商品によって違います。敏感な方は、公式の成分表示で確認しましょう。初めて使うときは、腕の内側などで試してから顔に使うと安心です。
③ 貼る時間と、使う頻度を確かめる
貼っておく時間や、使える頻度は、商品ごとに決まっています。守らないと、シートが乾いて、かえって肌に負担がかかることがあります。
④ 買える場所を確かめる
ドラッグストアで買えるかどうかは、商品や時期で変わります。この記事では、ドラッグストアのオンラインストア（クリエイトSD、ツルハ）に掲載があることを、商品ページで確かめた商品を、「ドラッグストアで買えるシートパック」としました。店頭の在庫は、店ごとに違います。
ドラッグストアで買えるシートパック
順位は付けていません。気になる商品の「公式の情報」を、比べてみてください。メンズ向けと明記されているのは、毛穴撫子です。ルルルンと極潤3Dは、公式ページに性別を限る書き方がなく、男性向けとは書かれていない商品として載せます。
各カードのボタンは、通販サイト（Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング・メルカリ）への商品・検索のリンクです。ドラッグストアの店頭の在庫は、各店で確認してください。
毛穴撫子 男の子用シートマスク
私が実際に使った、メンズ向けのシートマスク
| メーカー | 石澤研究所 |
| 枚数・価格 | 10枚入。715円（税込）。公式ページの表示 |
| 貼る時間 | 約5分 |
| 買える場所 | ツルハのオンラインショップに掲載（税込715円。2026年10月19日確認） |
- 公式では、洗い終えた肌の水分補給と、肌を引き締めることをうたっています。毎日使えるとされています。乾燥が気になるときのスペシャルケアにも使えます。頻度は、肌質や状態で調整します
- 公式の使い方は、洗顔後（化粧水のあとでもよい）の肌に、目の穴→口の順に合わせて貼る→約5分たったら、そっとはがす→肌に残った美容液をなじませる
- 無色素・無香料・無鉱物油・ノンパラベン。全成分に、エタノール（アルコール）が含まれています（公式の全成分表示）
この商品は、私が実際に購入して使いました。使用感は、こちらの記事にまとめています。
肌ラボ 極潤3Dパーフェクトマスク
1枚で何役もこなす、30枚入りのオールインワンマスク
| メーカー | ロート製薬 |
| 枚数・価格 | 30枚入（350mL）。クリエイトSDのオンラインストアの表示で、税込997円（2026年10月19日確認） |
| 貼る時間 | 公式の商品ページには記載が見つかりませんでした。パッケージの表示に従ってください |
| 買える場所 | クリエイトSDのオンラインストアに掲載（2026年10月19日確認） |
- 公式では、「これ1枚でスキンケア完了！オールインワンマスク」とうたい、化粧水・乳液・美容液・クリーム・マスク・アイマスクの6役を1枚で行うとしています。「エイジングケア」とも書かれていますが、注釈は「年齢に応じたうるおいケア」です
- 4種類のヒアルロン酸（立体ネット構造の3Dヒアルロン酸を含む）を配合。弱酸性で、無香料・無着色・鉱物油フリー・アルコール（エタノール）フリー。区分は化粧品
- 公式の注意：目の上に使うときは目を閉じ、コンタクトレンズは外す。取り出したマスクはすぐ使い、再使用しない。長時間の使用や、つけたまま寝ることは避ける
ルルルン プレシャス GREEN（Glow Up）
肌全体のコンディションに着目した、7枚入りのフェイスマスク
| メーカー | ルルルン |
| 枚数・価格 | 7枚入（エッセンス150mL）。660円（税込）。公式ページの表示 |
| 貼る時間 | 公式の商品ページのテキストには記載が見つかりませんでした。パッケージの表示に従ってください |
| 買える場所 | クリエイトSDのオンラインストアに掲載（税込660円。2026年10月19日確認） |
- 公式では、「ツヤ保湿」「整肌・肌荒れ防止」「保湿・肌荒れ防止」をうたい、保湿成分としてヒト型セラミドを配合しています。極厚の高密着シートを新しく採用したそうです
- 公式の使い方は、手順が画像で示されています。使ったあとは、乳液やクリームでふたをすることをすすめています
- 防腐剤として、フェノキシエタノールとメチルパラベンが配合されています（公式の成分表示）。傷や湿疹があるときは使わないでください。一度使ったマスクは再使用しません
※旧版の「GREEN（バランス）」は販売終了で、後継がこの「GREEN（Glow Up）」です（販売店の情報）。
ドラッグストア以外で買える、メンズ向けのパック
DHC MEN ディープモイスチュア フェースマスク
週1回の、ごほうびケア向けのメンズ用マスク
| メーカー | DHC |
| 枚数・価格 | 4枚入。880円（税込）。公式ページの表示 |
| 貼る時間・頻度 | 約10分。週に1〜2回 |
| 買える場所 | DHCのオンライン（コンビニ受け取り）、DHCの直営店、楽天市場のDHC楽天市場店。公式ページに、ドラッグストアの記載はありません |
- 公式の使い方は、洗顔後に、目と口の位置を合わせて顔全体にのせる→約10分おく→はがして、残った美容液を肌になじませる
- コエンザイムQ10、コラーゲン、梅果実エキスなどの保湿成分を配合。アルコール・メントールは配合されておらず、ひげ剃りのあとにも使えると書かれています。香りは「アロマティックシトラス」
- 赤み・かゆみ・刺激などが出たときは使用をやめ、症状が続く場合は皮膚科に相談してください（公式の注意）
1枚あたりの価格と、使い方を比べる
上で紹介した4つを、続けやすさの目安で比べました。価格は、2026年10月19日に確認した表示で、出どころは商品ごとに違います（毛穴撫子はツルハ・公式、極潤3DはクリエイトSD、ルルルンは公式・クリエイトSD、DHCは公式）。割り算の結果は目安です。
| 商品 | 1枚あたり（目安） | 貼る時間・頻度 |
| 毛穴撫子 男の子用 | 約72円（715円÷10枚） | 約5分。毎日使える（公式） |
| 肌ラボ 極潤3D | 約33円（997円÷30枚） | パッケージの表示に従う |
| ルルルン GREEN（Glow Up） | 約94円（660円÷7枚） | パッケージの表示に従う |
| DHC MEN | 220円（880円÷4枚） | 約10分。週1〜2回（公式） |
「毎日のように使いたい」なら、枚数が多くて1枚あたりが安い商品を。「週に1回、ゆっくりケアしたい」なら、使える頻度が週1〜2回の商品が合います。成分は、敏感な方ほど、公式の成分表示を見て選んでください。
シートパックの使い方（共通のポイント）
- 洗顔のあとに使う。商品によっては、化粧水のあとに使う（商品の使い方に従う）
- 貼る時間を守る。長くおくと、シートが乾いて、肌に負担がかかることがある。つけたまま寝ない
- はがしたあと、肌に残った美容液は、手でなじませる（商品によって違うので、パッケージを確認）
- 使ったマスクは、再使用しない
- そのあと、乳液などでうるおいを保つ
化粧水と乳液の選び方は、こちらの記事にまとめています。
よくある質問
- 毎日使ってもいいですか？
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商品によって違います。公式で毎日使えるとされているのは、この記事では「毛穴撫子 男の子用シートマスク」です。DHC MEN は週1〜2回が目安です。ほかの商品は、パッケージの表示に従ってください。
- 敏感肌でも使えますか？
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合う・合わないには個人差があります。成分（アルコール、パラベン、香りなど）を公式の表示で確かめ、初めて使うときは、腕の内側などで試してから、顔に使いましょう。赤みやかゆみが出たときは、すぐに使用をやめて、皮膚科に相談してください。
- どれから始めればいいですか？
-
私は、毛穴撫子のシートマスクしか使っていないため、「これがいちばん良い」とは言えません。まずは、1枚あたりの価格と、貼る時間の手軽さで、続けられそうなものを選ぶのがおすすめです。
- 本当に効果がありますか？
-
シートパックは化粧品で、うるおいを与えて肌を整えるものです。悩みを治すものではなく、効果の感じ方には個人差があります。この記事は、効果を保証するものではありません。
まとめ
シートパックは、洗顔のあとに貼るだけで使える、手軽なスキンケアです。選ぶときは、「1枚あたりの価格」「成分」「貼る時間と頻度」「買える場所」の4つを確かめましょう。
この記事の商品は、2026年10月19日に確認した現行品です。購入前に、公式ページと販売店で、最新の価格・在庫・成分を確かめてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
